LA ACTVIDAD FÍSICA PARA EVITAR LA OBESIDAD INFANTIL
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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad infantil es considerado unos de los problemas más graves de salud pública. Ya que estos niños tienen mayores probabilidades de padecer enfermedades no transmisibles, como la diabetes.
Actualmente, los niveles de inactividad física se están convirtiendo en una preocupación creciente.
Por lo tanto, la actividad física es fundamental en la prevención de la obesidad.
Es de suma importancia que los padres de familia motiven a los niños desde temprana edad, promoviendo la actividad física como una forma de prevención y cuidado de su salud. La actividad física no solo ofrece beneficios físicos, sino también emocionales. Aumenta la autoestima y ayuda a prevenir problemas como la depresión y el estrés. Por eso, las actividades deben ser divertidas, para que los niños las disfruten.
Es fundamental identificar qué tipo de actividad física le gusta más al niño. A medida que el niño gana confianza en su capacidad para ejercitarse.La actividad física representa una pieza clave en el tratamiento integral de la obesidad infantil.
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Según el tipo de ejercicio (aeróbico o anaeróbico), durante 30 a 60 minutos, se obtienen distintos beneficios, recomendar una combinación de ambos tipos de ejercicio (por ejemplo, entrenamiento del futbol, básquet o vóley).
Por ello, es importante tener en cuenta que la práctica de actividad física tiende a disminuir con la edad. Por eso, fomentar desde la infancia es un estilo de vida esencial para lograr un desarrollo saludable y prevenir enfermedades a largo plazo.
Gracias por compartir sobre la actividad física, es clave para cuidar la salud de los niños, especialmente de los que están en pleno crecimiento. Que encuentren un deporte que les guste ayuda muchísimo.👍🏻
ResponderBorrar¡Qué importante y valioso mensaje! 👏 Ver cómo se resalta el rol de la actividad física en la prevención de la obesidad infantil , Promover el juego, el movimiento y la diversión desde pequeños es clave para un futuro saludable. 🌈👍🏻
ResponderBorrarGracias por darnos la iniciativa para que los niños es muy importante realizar todo tipo de actividad física para poder prevenir la obesidad infantil y ayudar a su desarrollo.
ResponderBorrarExcelente información, esto invita a querer que nuestros niños practiquen algunos deportes para que no sufran de obesidad en un futuro
ResponderBorrarespero que reflexionemos juntos para ver qué tan importante puede llegar a ser la actividad física para lograr el bienestar de los niños.
ResponderBorrarGracias compañera por brindarnos esta información, es muy valioso el aporte que acabas de realizar. 👏👏
ResponderBorrarMuy buena recomendación, que está implementando, realizar actividad física con nuestros niñ@s, para así poder controlar la obesidad. Buena recomendación!!
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